05 Sep TIPPS FÜR EINE SCHÖNE UND GESUNDE HAUT (2)
HEUTE: HYGIENE, DUSCHEN, KLEIDUNG, KOSMETIK
Unsere Haut ist tagtäglich externen Stressfaktoren wie Temperaturschwankungen, UV-Strahlung und körperfremden Substanzen usw. ausgesetzt. Um so mehr spielt eine schonende und sorgsame Pflege Ihrer Haut eine wichtige Rolle, um deren Schutzfunktionen und Ihr persönliches Wohlgefühl aufrecht zu erhalten.
Verschiedene Faktoren können die natürliche Hautbarriere Ihrer Haut beeinträchtigen – heute im Teil 2:
CHEMISCHE EINFLÜSSE
– übertriebene Hygiene mit zu vielen waschaktiven Substanzen, Tensiden aber auch extrem kalkhaltiges Wasser und Chlorwasser
– stärkt belastete Kleidung durch aggressive Farbstoffe, Imprägnierung und Weichmacher
– Arbeitsstoffe wie zum Beispiel Alkohole oder Mineralöle
– allergisierende Kosmetikartikel mit Duftstoffen, Emulgatoren usw.
TIPPS
Versuchen Sie, all die oben genannten Faktoren weitestgehend zu meiden bzw. falls möglich, abzumildern. Vermeiden Sie extrem übertriebene Hygiene mit zu vielen Chemikalien und zu heißem Wasser. Zu heißes Duschen oder Baden trocknet die Haut aus. Parfümierte Seifen und Duschgele haben einen stark alkalischen pH-Wert und zerstören so den Säureschutzmantel Ihrer Haut. Warmes Wasser reicht in der Regel! Auch eine übertriebene Intimpflege tut ebenso nicht gut. Alles was reizt, hat dort nichts zu suchen! Verzichten Sie auf aggressive Kosmetikartikel und benutzen Sie schonende, milde Artikel. Produkte ohne Duftstoffe sind eine gute Alternative. Zu guter Letzt, waschen Sie Ihre Kleidung nach dem Kauf vor dem ersten Tragen, um z.B. Farbstoffe und Imprägnierung zu entfernen. Am Geruch und der Farbe des Waschwassers werden Sie feststellen, wie viele Schadstoffe in der ungetragenen Kleidung stecken…
Demnächst hier für Sie: Welche Biologischen Einflüsse unsere Haut beeinträchtigen können. Weitere Fragen beantworte ich immer gerne!
Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz
Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) I TCM und Akupunktur Köln
(Bild: Unsplash / Photos for everyone)