26 Aug DAS IMMUNSYSTEM STÄRKEN (1)
Wenn wir ein starkes Immunsystem haben, bleibt unsere Abwehr stark und unser Körper gesund. Hier einige Tipps für Sie, um gesund zu bleiben:
Gehen Sie in die Natur! Die grüne Kraft der Natur hat positiven Einfluss auf unser Immunsystem. Nach dem „Waldbaden“ haben Forscher festgestellt, dass die Zahl und Aktivität der natürlichen *Killerzellen* erhöht war. Dieser Effekt hielt sogar bis zu einer Woche an.
Diese Zellen agieren als erste Verteidigungslinie im menschlichen Körper gegen beispielsweise durch Viren infizierte Zellen. Killerzellen sind in der Lage, kranke Zellen zu töten und damit den Organismus zu schützen – das zur Erklärung.
In Japan gilt das sogenannte „Waldbaden“ im übrigen als anerkannte Medizin und Therapieform. Wiesen wirken ebenfalls gegen Stress.
Bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz
(Bild: Unsplash / Photos for everyone)