26 Aug LEBEN IM EINKLANG MIT DER NATUR
FRÜHLING: WAS DIE WEISEN DES ALTERTUMS RIETEN
Im Frühjahr, so sagt Qí Bó, der weise Lehrmeister des Huáng Dì, des Gelben Kaisers im Huángdì Nèijīng (Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin), eines der ältesten Standardwerke der Chinesischen Medizin: „In den drei Monaten des Frühlings beginnen alle Dinge auf der Erde zu wachsen. Die natürliche Welt ist wiederbelebt und alle Dinge blühen. Die Leute sollen spät in der Nacht schlafen und früh am Morgen aufstehen. Sie sollen einen Spaziergang im Hof mit offenen Haaren machen, um so den Körper zu entspannen und den Geist zu beleben. Solch ein natürlicher Wiederbelebungsprozess sollte aktiviert werden, anstatt deprimiert und ermutigt zu sein. Dies ist die Anpassung an das Frühjahrs-qi, das Prinzip für den Anbau von Gesundheit. Jede Verletzung dieser Regel kann laut Chinesischer Medizin die Leber beeinträchtigen und zu Erkrankungen im Sommer führen – aufgrund unzureichender Versorgung des Wachstums im Frühling.“
Gekennzeichnet durch Erneuerung und die nach oben und nach außen gehende Energie und das Wachstum, gibt uns der Frühling Motivation, Energie und Flexibilität für die Planung und Gestaltung in allen Bereichen unseres Lebens. Bewegen Sie sich wieder in der freien Natur und nutzen Sie den Elan des Frühjahrs-qi für all Ihre Planungen und Ziele!
Bleiben Sie gesund, Ihre Sabine Schmitz
(Bild: Sabine Schmitz)