TIPPS FÜR EINE SCHÖNE UND GESUNDE HAUT (1)

05 Sep TIPPS FÜR EINE SCHÖNE UND GESUNDE HAUT (1)

*** HEUTE U.A.: TEMPERATURSCHWANKUNGEN, SONNE, HEIZUNGSLUFT ***

Die Haut ist unser größtes Organ. Sie stellt neben Schutz-, Sinnes-, Kommunikations- und Regulierungsmechanismen (usw.) auch die Abgrenzung zur Umwelt dar. Unsere Haut ist tagtäglich externen Stressfaktoren ausgesetzt. Das sind beispielsweise Temperaturschwankungen, UV-Strahlung und körperfremden Substanzen. Um so mehr spielt eine schonende und sorgsame Pflege Ihrer Haut eine wichtige Rolle, um all diese Funktionen und Ihr persönliches Wohlgefühl aufrecht zu erhalten.

Verschiedene Faktoren können die natürliche Hautbarriere Ihrer Haut beeinträchtigen. Diese liste ich Ihnen hier gerne auf:

PHYSIKALISCHE EINFLÜSSE VON AUßEN

– extreme Wärme- und Kältereize
– mechanischer Druck und Reibung
– Phototoxische Ereignisse wie Sonnenbrand
– trockene Luft usw.

TIPPS

Versuchen Sie, all die oben genannten Faktoren weitestgehend zu meiden bzw. falls möglich, abzumildern. Vermeiden Sie extreme Temperaturschwankungen bzw. schützen Sie Ihre Haut durch entsprechende Kleidung. Meiden Sie extreme Sonneneinstrahlung und nutzen Sie hohe Lichtschutzfaktoren im Sommer. Bei extremer Heizungsluft im Winter kann es hilfreich sein, Befeuchter im Haus zu benutzen. Sie werden feststellen, die Haut spannt nicht mehr so sehr und die Schleimhäute va. in Nase und Augen fühlen sich angenehmer an.

Demnächst hier für Sie: Welche Chemische Einflüsse unsere Haut beeinträchtigen können. Weitere Fragen beantworte ich immer gerne!

Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz

Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) I TCM und Akupunktur Köln